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Para conseguir ponerle freno al diálogo interno negativo nos podemos basar en los siguientes cuatro consejos.Tu Crítico Interior es esa vocecita en tu interior que te dice todo lo que no puedes hacer, lo malo que eres, y toda es plática interior negativa que a veces ya no te das cuenta que tienes en tu interior.A menudo, estas personas tienen un

Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Habla en segunda persona: los estudios demuestran que es más efectivo hablar con la segunda persona singular que usar el Yo.Pensamiento dicotómico: una versión absolutista-fatalista “si me paso una vez me pasará siempre” estos pensamien